Elbette! En faydalı yemekler genellikle sağlıklı beslenme açısından zengin olanlardır. Bunlar genellikle taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar içeren yemeklerdir. Örneğin, yeşil yapraklı sebzeler, balık, tavuk, hindi, tam buğday, yulaf ezmesi, yoğurt, badem...